2022年几月几日是大雪节气

2022年12月7日11时46分04秒，是我国的二十四节气。二十一节气是二十四节气中的第二十一个节气，也是冬季的第三个节气。进入二十四节气后，我国大部地区气温将下降，大部地区最低气温将降至0℃或以下。冷暖空空气在强冷空气空空气锋面交汇的地方，经常下大雪。

三场大雪:小鸟不唱了，老虎开始交朋友了，舔舔还挺活的。

大雪节气注意事项

1。避免穿得太多

如果衣服穿得过多过厚，皮肤血管会扩张，流向皮肤的血液增多，从而增加散热效果，进而降低身体对外界环境温度变化的适应能力，容易生病。

2。避免舔嘴唇

为了滋润嘴唇，有些人经常喜欢用舌头舔干裂的嘴唇。结果越舔越干，越舔越裂。这是因为唾液是用来湿润口腔和消化食物的。它含有淀粉酶和其他物质。舔在嘴唇上，就像在嘴唇上涂了一层浆糊。风一吹，水分蒸发，淀粉酶粘在嘴唇上，使嘴唇更干，甚至引起皲裂出血，引起感染化脓。

3。避免熬夜

中医特别注重规律的作息和日常生活。养生非常重视身心调养，认为“睡和吃是养生的重要任务。”良好的睡眠可以补充能量，恢复精力，有“滋阴养元”的功效。为了适应“冬储”，此时应适当增加睡眠时间。建议早睡，多适当睡眠，以达到提神醒脑的目的。

4。避免戴口罩

为了御寒，冬天很多人戴口罩。其实这样会降低人的御寒能力。如果他们整天戴着口罩，鼻腔黏膜和整个呼吸道都得不到锻炼。如果他们有点感冒，他们就很容易感冒。有些人喜欢用围巾当口罩。因为围巾的原料多为羊毛和化纤面料，如果把围巾裹在嘴上，呼吸时纤维和细菌会被吸入肺部，对身体健康危害极大。

5。避免关门窗睡觉[/s2/]

关着门窗睡觉确实会提高室内温度，但也带来了空空气不流通的问题。冬天一天要开几次窗，让空空气流通。