2023年大寒是哪一天几时几分几秒啊

作为最后一个节气，这个时候，我们基本可以感觉到天气已经到了极寒状态。大寒给我们生活带来的寒冷，不仅仅是风高浪低，大面积的积雪没有融化，还有一种冰雪，那就是冰冻。而且鹅毛大雪也会给身边的风带来更多的寒意，所以这个时间段很冷。

2023年大寒是哪一天哪一分哪一秒？

2023年1月20日大寒。其实民间对大寒有非常细致的描述。一般这个时候是天气最冷的时候。桃花盛开到最后，大寒刚刚结束。这是冬天的最后一季，即将进入新的循环。大寒节气往往与岁末相吻合。所以，在这样的大寒节气里，除了干农活顺应节气，还要为过年奔波，集齐置办年货，写春联，准备各种祭祀用品，扫尘擦物，除旧布新，准备年货，腌制各种香肠腊肉，或者煎煮鸡鸭鱼肉等年菜。同时祭祀祖先和各种神灵，祈求来年风调雨顺。

三个寒冷的季节

通常我们把一个季节分成几个气候，然后根据这些气候的具体变化来适应这个季节。中国古代把大寒分为三期:“一期鸡乳；第二，等鸟病；三天气水使腹部坚挺。”到了大寒，可以孵小鸡了。而鹰等鸟类则处于捕食能力极强的状态，盘旋在空到处寻找食物补充身体的能量以抵御寒冷；在一年中的最后五天，水域中的冰已经冻结到水的中间，它是最坚固和最厚的，所以孩子们可以在河上滑冰。

大感冒保健

在我们的日常生活中，如果我们在感冒或困难时期吃得更多，适当的进补是对我们健康最好的方式。忌吃硬的、生冷的食物，忌食热的食物，以防损伤脾胃。确保摄入一定量的脂肪来保持体内的热量，但不要过量。多吃黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。寒冷的季节仍然是冬季进补的好时机，重点要放在健脾补肾，调理肝血上。但“药补不如食补”，应以食补为主。阳虚偏盛者宜吃温性食物，如羊肉、鸡肉等。滋阴的食物，如鸭肉、鹅肉、木耳等。，适用于阴虚者。