小寒养生注意什么 小寒如何养生

　　小寒养生注意什么？2023年小寒节气适合出行吗？小寒节气是二十四节气中的第二十三个节气。选择吉日能更好的的避免祸端，跟着小编来一起了解一下2022年农历十二月的日子吉凶宜忌吧。

　　小寒养生注意什么？

　　注意饮食宜温

　　冬季，是吃羊肉、鸡肉等温热品的好时候，特别是对于偏于阳虚体质者的人:偏于阴气不足的食补以鸭肉、鹅肉为好。饮食切忌黏硬、生冷食物。而冬季喝热粥也非常适合，如羊肉粥，以温补阳气:麦片粥，养心除烦;核桃粥，养阴固精;红薯粥，滋补肝肾;大枣粥，可使人感觉周身温暖，精力倍增。

　　注意泡脚驱寒

　　中医认为，血遇寒则凝，所以小寒养生做好驱寒非常重要。很多人在这个时候最明显的感觉就是脚凉，即所谓寒从脚下起。所以最好的办法就是用中药泡脚，可以用当归、红花、鸡血藤等中药材放于锅中，煮成水，每天倒入温水中泡脚使用。泡脚之后可以用5分钟揉搓足心涌泉穴，可以收到较好的驱寒效果，还可以促进睡眠。

　　2023年小寒节气适合出行吗？

　　小寒(1月5日23:04:39)

　　【公历】2023年1月5日，星期四

　　【农历】二零二二年腊月十四

　　【宜】塑绘,开光,沐浴,冠笄,会亲友,作灶,放水,造畜稠

　　【忌】嫁娶,入殓,安葬,出行

　　【相冲】猪日冲蛇(丁巳)

　　由上文可知，2023年小寒节气这天忌讳【出行】，因此今天不是很适合出远门。

　　2023年1月份适合出行的吉日

　　2023年1月出行黄道吉日有6天，分别是1月6日、1月9日、1月12日、1月14日、1月17日、1月26日。

　　公历2023年1月6日，农历二零二二年腊月十五，星期五。

　　公历2023年1月9日，农历二零二二年腊月十八，星期一。

　　公历2023年1月12日，农历二零二二年腊月廿一，星期四。

　　公历2023年1月14日，农历二零二二年腊月廿三，星期六。

　　公历2023年1月17日，农历二零二二年腊月廿六，星期二。

　　公历2023年1月26日，农历二零二三年正月初五，星期四。

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