枸杞红枣泡水功效男性 男人用红枣枸杞泡水喝的功效

一:枸杞红枣泡水水温多少合适

　　1、建议80摄氏度以下。

　　2、虽然一般来说温度越高越有利于有效成分的释放，但是因为枸杞和红枣中含有较多的维生素，尤其是其中所含的维生素C并不是很耐高温，如果冲泡的水温过高的话，就会使其流失一定的营养物质。

　　3、所以在泡枸杞红枣水的时候不建议使用开水，可以等开水冷却至80摄氏度以下时再进行冲泡，这样会更有利于营养成分的保留。

二:枸杞红枣泡水功效男性

　　枸杞红枣泡水对男性的功效主要有以下几点：

　　补血安神。枸杞红枣泡水喝可补血安神，有效改善失眠、脾胃虚寒等症状。

　　补肾益精。长期饮用枸杞红枣泡水，能够补肾益精，增强免疫力，延缓衰老。

　　生津止渴。饮用枸杞红枣泡水能够润肺、止咳、生津止渴。

　　补肝明目。枸杞红枣泡水喝能补血，使人面色红润，精神状态佳。

　　强壮身体。长期饮用枸杞红枣泡水，能够强壮筋骨，增强身体素质。

三:枸杞红枣泡水什么人不能喝

　　1、高血压人群、情绪不是很稳定的人群或着平日饮食不控制大量摄取肉类导致面泛红光的人群，都不适合喝枸杞水。

　　2、枸杞子功效补肝肾，肝肾正常不虚的人群就没有必要服用了。

　　3、身体内热还没有清者要慎用枸杞水。

　　4、身体虚寒人群服用会有滑脱泄泻之弊。

　　5、有的人喝太多枸杞子水会导致眼睛不适，有红胀感并且感受到视力模糊等其他副作用，因为有这类感觉的人群从健康角度考虑是不宜喝枸杞子水。

四:枸杞红枣泡水喝的正确方法

　　1、冲泡方法

　　（1）材料：红枣10克，枸杞子8克 。

　　（2）把红枣放进锅选用低火炒10分钟上下，待红枣的表皮色调慢慢变深就可以，随后倒出放进盘子中，等凉透后备用，有多的能用密封性的器皿先安起來之后预留。

　　（3）把凉透的红枣，再加以前清洗的枸杞子一齐放进茶具里。

　　（4）再添加适量的老冰糖，随后添加开水，老冰糖的份量可依据自身的口感来放。

　　（5）盖上茶壶盖子，约5分钟上下闷出味儿后就可以倒出去喝了。

　　2、喝枸杞红枣水的好处

　　（1）增强免疫力

　　红枣和枸杞都是具有滋补功效的食材，具有补益气血，缓解体虚，促进人体代谢的重要作用，它们搭配在一起泡水喝，会让这些功效得到更好发挥，而且能补益肝肾增强身体排毒能力，经常用它们泡水对身体免疫系统也有很好的调理作用，能让人体自身免疫功能明显提高。

　　（2）提高睡眠质量

　　红枣枸杞一起泡水喝，还能镇静安神调节神经，可以让人们的情绪得到深度放松，特别是在晚上睡前用红枣枸杞泡水喝能让人类快速进入深度睡眠状态，可以预防缓解人类的失眠和多梦，人们在出现神经衰弱或失眠症，健忘以及焦虑等不良情绪时，及时用红枣枸杞泡水喝，还能让这些症状很快减轻。

　　（3）美容养颜

　　红枣能补益气血，枸杞能滋养皮肤，它们搭配在一起泡水喝，能起到特别明显的美容作用，可以提高人体皮肤弹性和光泽度，并能淡化色斑，让肤色保持红润健康状态。红枣枸杞泡水喝还能增强皮肤细胞的抗氧化能力，提高皮肤细胞活性，它能淡化皱纹延缓皮肤衰老。