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养颜美容的糖水有哪些 养颜又美容的糖水

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养颜美容的糖水有哪些 养颜又美容的糖水

养颜美容粥怎么做

  1、首先准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵,还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸,放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌,改小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。

  2、如果想再加点甜蜜,就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效,玫瑰花具有促进血液循环的功效,能使肌肤光滑,而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕动而增加过度吸收,有助于减肥。

养颜美容最好的水果

  养颜美容最好的水果有圣女果、草莓、橙子、鲜枣、荔枝、苹果、柠檬、樱桃、猕猴桃等。

  这些水果中富含丰富的维生素C、维生素B1、B2、胡萝卜素等营养物质,可以使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满,是一种理想的美颜美容食品。

养颜美容的糖水有哪些

  养颜美容的糖水有:

  雪耳玉米糖水 。材料:甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳。

  白果腐竹薏米糖水 。材料:新鲜腐竹、白果、薏米、冰糖适量。

  红豆莲子糖水 。材料:鲜莲子、红豆、陈皮少许、冰糖适量。

  西米汤圆糖水 。材料:西米、糯米粉、鸡蛋、枸杞籽几粒、冰糖适量。

  菊花普洱糖水 。材料:菊花、干山楂片、普洱茶、蜂蜜1汤匙。

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