2023年小寒是农历几号啊

2023年小寒是腊月十四。小寒2023年公历时间:1月5日23:04:39，星期四。天气冷是天气越来越冷，但还没冷。

小寒怎么御寒？

1。出门时穿好衣服

天气越来越冷，出门一定要充分“武装”自己。“出门穿好衣服”要求我们不仅要穿羽绒服或棉袄，还要戴帽子和口罩。很多爱美的女性，只要举止不需要温度，就只能在寒冷的冬天伤害自己的身体。

很多人出门都有戴手套的习惯。事实上，他们在小寒季节外出时必须戴帽子。因为我们的头部与全身的热平衡息息相关，所以民间有句话叫“冬天戴了棉帽子就像穿了棉袄”。如果出门不戴帽子，即使穿得再暖和，身体的热量也会很快从头部散发出去，所以在寒冷的季节出门一定要记得戴帽子。

另外，很多人喜欢早上洗头，头发还没干就出门。很多人觉得外面的冷风比吹风机好多了。这种想法是错误的。头发还没干就出门或睡觉，身体会积寒，容易生病。

2。睡觉前泡脚

俗话说，寒从脚起。小寒季节要注意保暖，尤其是脚。我们的脚也被称为“第二心脏”，因为它与我们的整个健康密切相关。如果我们照顾好我们的脚，我们可以加强我们内脏的功能，帮助我们抵御寒冷。

要让脚保持温暖，最好的方法是睡前用热水泡脚，然后用力搓脚，或者在脚底按揉涌泉穴。我们可以在睡前用热水泡脚，最好能把脚淹没。坚持每天睡前泡脚，不仅可以御寒保暖，还可以促进我们的睡眠，延缓身体的衰老。