小寒有什么风俗活动

小寒有什么习俗和活动？

1.吃糯米

广东民间谚语:小寒和大寒早上吃糯米御寒是传统习俗。传统上认为糯米的含糖量比大米高，吃后使全身感到温暖，有利于祛寒。中医理论认为糯米具有补中益气的功效，

寒冷季节吃糯米最好。

2.画数字九。

小节气起源于黄河流域。据说黄河流域的每个农民早年都用“99岁”计划来御寒养生。九岁画的是双钩红书法亭前的垂柳图，都是繁体字，九个字，每个字九笔，共计9981笔。从冬至开始，每天按笔画顺序填一笔，每19个月填一个字，直到1990年后的春天回到地球，一幅九岁画完。

寒冷节气养生注意事项

寒冷节气期间注意保暖，运动不宜过度。适当运动更好。

寒冷季节，天气变得很冷，保暖防寒工作绝对不能少。每个人都应该从头到脚保暖。而且，民间有句话说的好，冬天多动，少生病。冬天懒的话，多喝点药。由此可见冬季锻炼的重要性。在这干燥寒冷的日子里，宜多做户外运动，如晨跑、跳绳、踢毽子等；练太极剑也是很好的运动。除了运动，还可以多喝白开水，保持心情愉悦，促进身体健康。