2022年哪天立冬几点几分

2022年立冬时间:2022年11月7日18: 45: 18，农历10月14日，星期一。李，简氏也；冬为终，万物收。立冬意味着愤怒开始关闭，万物进入休养生息状态。它的气候也从干燥多雨的秋季逐渐转变为多雨寒冷的冬季。

立冬禁忌

1。避免长时间暴露在阳光下

过度日晒会减少人的水和财富。在健康方面，它会损伤皮肤，破坏人体的天然屏障，使大气中的有害化学物质和微生物侵入人体，引起感染和视力下降。

2。避免过度活动

剧烈运动后心跳加快，血压升高，在这个季节尤为危险。所以普通人入冬后最好不要选择剧烈运动。

3。避免过早出门

冬天的早晨，室外是一天中温度最低的时候。不仅出门容易感冒，而且阴气较重。不工作的人最好选择上午10点以后在户外运动。上班的人要注意添衣保暖。

4。避免洗澡时间过长

殷琦冬季较重，立冬后洗澡时间过长会降低人的杨琪，而且冬季空空气干燥寒冷，很多老年人皮肤干燥、脱皮、发痒，不宜长时间泡水。

5。避免“小病”而死

立冬寒冷天气过后，人们容易患感冒、咳嗽、头痛、心悸等“小病”。也是冬天，一定要及时治疗，以防万一。不要因为一时的疏忽，就积累老毛病。