2020年几号冬至三九天

每年冬至是数九的开始，数九是每九天一次的“九月”，结束于“九月”。2022年的冬至是12月22日，也是19日的第一天。9月9日为2023年1月9日至2023年1月17日，共9天。

九天是什么意思？

九天是指冬天最冷的时期，也就是冬至到仁宁之日的三个寒冷的日子。这是一年中最冷的时候。九天不是二十四节气中的节气，而是一个杂节气。到了三九天，就标志着寒冷天气的开始。

具体的计算方法是从冬至的每九天开始，算为九天。前九天称为十九，后九天称为二十九，依此类推。一年中最冷的时期是39天。

三天适合吃什么食物？

姜黄色

“冬天吃姜不怕风霜”。生姜具有温中止呕、解表散寒的功效。可用于治疗湿痛和感冒引起的腹痛、腹泻。此外，生姜含有人体所需的氨基酸、淀粉、磷、铁等成分，有助于促进血液循环，加速人体的代谢功能。九天严寒天气，可以吃点生姜驱寒。

羊肉

味道甘甜温润，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐、钙、磷、铁等营养成分。具有温中补虚、开胃健脾、补肾养肝、御寒祛湿的功效。一直被作为冬季御寒壮阳的佳品。冬季常吃还能保护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。

姜黄

姜黄不是姜，是一种草本植物，类似姜，但没有姜那么辣，刺激性极强。它是一种香料，也是一种中草药，有很好的温补作用。炒菜时加入姜黄，既能刺激食欲，又能止痛，活血行气，驱寒暖身，让你的元气立马回归。