晚上喝酸奶会胖吗

1.根据不同的人，晚上能不能喝酸奶的答案也不一样。普通人晚上可以喝酸奶，但是有消化道疾病的人，比如胃溃疡、胃炎等，不适合晚上喝酸奶。另外，不建议糖尿病患者晚上喝酸奶。

2.普通人:酸奶中含有较多的益生菌，如乳酸菌、双歧杆菌等。，可以帮助消化，调节肠胃菌群失调。对于消化不良，大便习惯不好的人有较好的缓解效果。普通人喝酸奶没有明确的禁忌时间，但可以选择在晚饭后0.5-1小时喝酸奶。这时候喝酸奶可以帮助消化他们吃的食物，可以减少腹胀、消化不良、排气过多的发生。普通人喝酸奶不宜吃太凉或太多酸奶，否则容易导致胃酸过多。

3.消化系统疾病患者:如果消化系统疾病患者在夜间饮用酸奶，酸奶可能会刺激患者的胃黏膜，导致此类患者出现饥饿、疼痛、腹胀等不适症状。为了改善酸奶的口感和风味，厂家可能会添加大量的果胶等成分。消化系统疾病患者如果晚上大量饮用酸奶，可能会导致腹痛、腹泻等胃肠道症状。

4.糖尿病患者:为了提高酸奶的适口性，可能会添加大量的糖。如果糖尿病患者晚上大量喝酸奶，可能会导致糖尿病患者血糖控制不当，对身体有害。糖尿病患者可以选择喝不加糖的酸奶，避免酸奶对血糖的影响。