孕妇饮用纯牛奶好吗

1.孕妇可以喝纯牛奶。

2.因为牛奶营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、无机盐，以及钙、铁、磷、硒等多种微量元素。而且牛奶中脂肪和胆固醇含量低，可以降低体内胆固醇。此外，在怀孕早期，由于激素水平的突然变化，许多孕妇会感到胃酸增加，消化不良，恶心和呕吐。因为牛奶是碱性的，适当饮用温牛奶可以中和部分胃酸，缓解孕妇的恶心呕吐。

3.所以孕妇喝牛奶是非常有益的。很多孕妇在怀孕后期都会失眠。睡前喝一杯温牛奶，可以帮助他们睡眠，缓解晚上缺钙的情况。

4.总之，孕妇的营养搭配既要合理，又要丰富多彩，主要是保证优质蛋白质的摄入，如奶、肉、蛋，以及丰富的蔬菜、水果。