自己在家能做电解质水吗 电解质水有卖的吗

卖断货的电解质水,真的管用吗?

阳了在家自制电解制水确实会有一定的功效，但是这个要针对不同体质的人来说。电解质水可以适量的喝一点，但是也不可过量使用，过量使用的话会造成身体的糖分摄入超标，对身体的健康不利。在任何情况下，都不能盲目的去大量饮用过多的网上偏方，凡事物极必反，过量饮用只会对身体不利。

电解质水的作用

电解质水是可以帮助身体快速恢复体力，维持身体的血液平衡，能够达到在短时间内快速补水的效果，同时还可以间接地促进身体的新陈代谢，使新陈代谢速度加快。电解质水最先起源于美国，是专门为运动员设计的一款补充能量的饮料。非常适合在剧烈运动之后，给身体补充能量，使身体快速恢复我体力的一款饮用水。在阳了之后适当的喝电解质水，能够维持身体的电解质平衡，对身体有一定的促进作用。

电解质水对新冠病情的影响

电解质水确实可以缓解由于新冠病毒所引起的身体咳嗽乏力、食欲不振等情况。在一定程度上可以促进病情的恢复，适当的喝一些电解质水能够促进呼吸道黏膜分泌，使呼吸道变得滋润起来。同时，电解质水可以给身体补充适量的电解质能够增加身体细胞的活跃度，让患者更有体力的去对抗病毒。

电解质水可以自制

同时，电解质水并不是无可取代的。在日常生活中可以通过饮食去给身体补充电解质。比如多吃水果，多喝粥，以及给身体补充适当的盐分等方法都可以给身体补充电解质成分，当然电解质饮料也不能大量的饮用，很多人将电解质饮料当成水来喝，这种做法是非常错误的。若是给身体补充过量的电解质，反而会造成身体浮肿，造成心理衰竭，增加肾脏的负担，造成肾脏衰竭等情况。