晚上吃猕猴桃有助于减肥吗 晚上吃猕猴桃热量高吗

1、晚上吃猕猴桃是会减肥的。

2、因为猕猴桃有比较多的纤维素，可以在一定的程度上促进肠胃蠕动，帮助消化，从而达到帮助减肥的效果。

3、不过建议减肥者不要过量的食用猕猴桃，因为猕猴桃的含糖量比较高，过量的食用有可能会影响到减肥的效果，而且猕猴桃比较寒凉，一次性进食过多可能会导致减肥者出现肠胃不适等情况。