3种食物其实很伤肾,切记少吃可以吗

很多人在吃的一些食物，也会慢慢造成肾脏的损伤，尤其是下面这几种食物，也要尽量少吃。

1、羊肉

羊肉本身含有很多的嘌呤和动物脂肪，吃多了会导致尿酸升高，促进肾动脉硬化，甚至可能诱发肾脏疾病，因此尽量要少吃。

2、含磷高的食物

像动物肝脏、干果、水产品、蛋黄等食物中，磷含量都很高，吃多了会增加肾脏的负担，诱发肾脏损伤。

3、高盐分食物

咸菜、咸鱼等高盐分的食物，可能会增加肾脏的代谢负担，不利于肾脏健康，也要少吃。