吃红心火龙果的禁忌的食物是 一个火龙果等于几碗米饭

火龙果不能和香蕉一起吃，红心火龙果和香蕉会有着相同的性质，如果搭配在一起，可能会吸附许多的寒性成分。这两种水果全部都具有润肠通便的效果，如果搭配在一起，可能导致肠道负担更重，以及引起腹泻。红心火龙果一般都是和牛奶搭配在一起，里面会含有丰富的花青素以及维生素c，在相遇之后可以形成一些不容易被冲走的物质，可能会引发消化不良。

吃火龙果的副作用

吃红心火龙果可能会有一些副作用，比如有一些经常性腹泻的人在吃完之后会有四肢无力，腹泻腹痛以及面色苍白等症状，对于个人的身体健康还将造成影响。除此之外，寒性体质的人在吃完火龙果之后，会导致腹部冷痛，症状更明显。红心火龙果里面会含有一种容易过敏的植物白蛋白，一般人们在吃完之后可能会出现很多的不良反应。

火龙果有什么样的功效？

可以抗氧化、美容养颜、保护心血管、润肠通便、保护视力。里面含有人体所需要的花青素以及维生素c，不仅拥有高效的抗氧化效果，而且还具有美白皮肤的作用，延缓皮肤的衰老。但大家在吃的时候，还需要掌握注意事项。

吃红心火龙果的注意事项

火龙果皮和山药一样，会有一种黏腻的感觉，建议用盐水泡一下，如此不会特别的黏腻，但在经过浸泡之后就会损失很多的营养。火龙果果皮中营养最高的是花青素，但是在经过加热之后，可能会导致花青素被破坏，然后失去了对应的意义，因此建议大家还是选择生吃，不要通过加热。