高原反应有什么症状怎么缓解 高原反应有什么症状怎样预防

高原反应主要的症状是呼吸急促，胸闷气短，心跳加快，恶心呕吐，血压上升，厌食。有一部分人会因为含氧量少，而出现精神亢奋嗜睡，手指尖发紫，还有睡不着觉等表现。有一部分人因空气干燥出现鼻孔出血，嘴唇干裂以及皮肤粗糙，还有明显的血块。

什么是高原反应？

西藏地区的海拔比较高，有一部分人在进入西藏之后就会出现高原反应。这是指人体在达到对应的海拔高度之后，身体因为不适应海拔高度就会出现自然反应。每一个人的自然反应会有所区别，应该结合实际情况分析。

怎么避免高原反应？

避免高原反应需要引起重视，一开始不要选择极速行走，不应该做体力活动，更加不应该暴饮暴食，以免加重消化器的负担。同时更加不应该抽烟喝酒，必须要多吃一些新鲜的蔬菜水果，需要注意保暖，尽可能减少洗澡。不要一开始就选择吸氧，尽可能让身体适应它，否则你在高原永远也没有办法离开吸氧。还可以服用一些具有缓解高原反应的药物，比如可以选择西洋参，高原红景天。有一些人的高原适应能力比较高，一般大概症状在1~2天内就可以消除。

西藏高原有什么样的气候特点？

西藏气候比较明显的特点就在于有较大的日夜温差，一天之内最高温度可以达到28度，最低温度会下降到10度。由于日照时间比较长，冬季也没有大家想象的这般寒冷。每年的降水量比较少，年平均降水量只有200毫米，气候比较干燥，在冬季时气候更加的干燥。西藏90%的余量全部都是在6月份，到9月份又被称之为雨季，各地雨量差别比较大，比如拉萨每年的降雨量在454毫米，噶尔县却只有60毫米。这里就发现有明显的区别，建议需要结合起来分析。