腰摔伤了吃什么食物好得快一点

首先要完善腰部的X线检查，必要时做CT或磁共振成像，了解是否有明显的严重骨折损伤。可以多吃一些具有活血化瘀功效的食物，如山药、田七等。如果有骨折，可以考虑多喝骨头汤、牛奶，多吃虾皮等含钙丰富的食物。可用活血化瘀的膏药局部治疗，如通络止痛膏、喷雾肿痛气雾剂等。，而且充足的卧床休息有助于恢复。