吃什么东西降血脂效果最好
1.大蒜:大蒜含有挥发性辛辣成分,可以清除血管中堆积的脂肪,降低胆固醇。2.胡萝卜:其中所含的生物钾能乳化血液中的油脂,溶解血管壁上的斑块,降低血液粘度,净化血液,增加血管弹性,达到降血脂的目的。3.绿豆芽:大量的维生素C能促进胆固醇的排泄,防止其沉积在动脉内壁。4.芹菜:含有大量的膳食纤维,可以降低血糖和血脂。
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