产后耻骨疼应该怎么办缓解

在怀孕期间，女性增大的子宫压迫耻骨，头伸入盆中并分离耻骨联合，刺激耻骨处的神经并引起疼痛。缓解产后阴部疼痛，建议从以下几个方面入手:一是产后一定要注意休息，避免过早下床；二、产后在床上翻身时，双腿尽量并拢，有利于耻骨联合分离的恢复；第三，一定要注意饮食营养，多喝大骨头汤、乌鸡汤、鲫鱼汤；也可以口服钙片进行治疗。