孕妇可以吃莲子。莲子富含蛋白质、维生素和矿物质。中医认为莲子性平，味甘涩，健脾止泻，补肾涩精，养心安神。孕妇吃莲子的好处如下:1。养心安神:莲子肉制品常用于心肾不和，睡眠不安。莲子中所含的生物碱具有显著的强心作用，而莲心碱具有很强的抗心律失常作用。莲子心还有很好的清心功效，可以治口舌生疮，有助于睡眠。所以吃莲子可以帮助孕妇养心安神。2.预防妊娠高血压:莲子中含有的无定形生物碱N-9能降低血压；莲子心味苦，有明显的强心作用，能扩张末梢血管，降低血压。妊娠高血压是怀孕期间常见的并发症，吃莲子包括
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