坐月子能不能吃维生素b2片

坐月子后可以吃维生素B2。虽然维生素在人体中的比例很小，但却是人体必需的维生素之一。给产妇补充维生素B2，可以促进皮肤、头发、指甲的正常生长，促进细胞再生，保护视力，缓解产妇眼睛疲劳。补充维生素B2的好处如下:1。保护细胞完整性:维生素B2参与体内生物氧化和能量代谢，具有抗氧化活性。不仅能提高蛋白质的利用率，促进生长发育，维持产妇的身体机能，还能保持皮肤和细胞膜的完整性，具有保护皮肤毛囊粘膜、口腔粘膜和皮脂腺的作用。2.吸收代谢:维生素B2是人体内脱氢酶的辅助成分，可以在生物氧化过程中发挥作用。