哺乳期女性可以吃生洋葱，但不宜多吃。哺乳妈妈的饮食要营养、清淡、均衡，这样才能保证自己的营养和宝宝的成长。她应该多吃高蛋白食物、新鲜蔬菜和水果。大葱是餐桌上不可或缺的食物，味道清香，营养丰富。哺乳期女性吃生洋葱的好处如下:1。增加食欲。因为哺乳期的妈妈要给宝宝喂奶，需要禁忌的食物很多，口味较重的妈妈会觉得不舒服。大葱有葱的香味，有健脾开胃、促进消化的作用。妈妈适量食用可以增加食欲，促使妈妈多吃。2.预防疾病。如果哺乳期的妈妈患有疾病，比如感冒发烧，就不能吃药，或者吃不影响母乳喂养的药。生洋葱
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