孕妇能不能吃黄瓜籽

孕妇可以吃黄瓜。黄瓜富含蛋白质、糖、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。，可以补充孕妇所需的各种营养物质，同时可以促进孕妇的消化功能，增加营养物质的吸收。也有排便作用。孕妇吃黄瓜的好处包括:1。补充营养:黄瓜含有丰富的营养成分，不仅可以润肠利尿，促进恶露的消除，还有助于产妇体内多余水分的排出。特别适合便秘的孕妇。黄瓜含有大量的维生素C，可以加强铁的吸收，及时补充分娩时丢失的铁元素，改善气色。2.控制血糖，提高免疫力:从黄瓜本身来说，黄瓜水分丰富，味甘可口，生吃可以解渴清热。