坐月子能不能吃西兰花和白兰花

女性在坐月子期间可以吃西兰花。西兰花是我们生活中常见的蔬菜，含有较多的营养成分，质地细嫩，味道香甜可口，食用后易于消化吸收。女性在坐月子期间应该均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。坐月子的女性适当食用西兰花的好处如下:1。排毒有助于恢复。女性在分娩后需要更多的体力，又因为更频繁地给新生儿喂奶，不利于其各项身体机能的恢复。西兰花营养丰富全面。产后食用可以及时补充身体所需的营养，帮助身体恢复。而且西兰花富含类黄酮。产后食用可以预防感染，帮助清洁血管。多吃西兰花还能缓解压力，帮助排除体内毒素，增强免疫力和排毒能力，保护心脏健康。2.是的。