哺乳期能不能吃蜂蜜,喝蜂蜜水

哺乳期的妈妈可以吃蜂蜜。乳母的营养是泌乳的基础，蜂蜜可以提供重要的矿物质和维生素，同时乳母需要弥补分娩时消耗的能量，蜂蜜可以快速补充能量。蜂蜜对哺乳期妈妈的好处有以下几点:1。能量供应:蜂蜜中60-80%是单糖，可以被身体直接吸收到血液中，所以非常容易消化吸收。吃蜂蜜的奶妈可以快速提供能量，提高抗病能力。2.提高牛奶的矿物质含量:蜂蜜中含有多种维生素和矿物质，有助于提高牛奶的质量，帮助婴儿生长发育。3.降血压:蜂蜜还可以治疗高血压。对于患有妊娠高血压的孕妇和哺乳期血压仍不稳定的人来说，服用蜂蜜有助于降低血压。