坐月子能不能吃油炸果干

坐月子后不能吃油炸水果，油中的维生素A、E等营养成分在高温下被破坏，大大降低了油的营养价值，所以油炸食品基本没有营养价值。坐月子吃油炸水果的危害有以下几点:1。脱发和记忆力下降。明矾是混在用来做油炸水果的面粉里的，也叫钾明矾。过量食用会造成脱发和记忆力下降。产后记忆力下降常见，吃油炸水果会加重症状。2.不利于恶露的消除。坐月子期间，饮食要清淡、有营养、易消化。油炸水果太油腻，吃多了容易上火，导致伤口发炎，不利于恶露的消除，反而增加了感染率，对产妇的身体健康危害极大。3.增加患慢性病的风险。油炸水果含有大量反式脂肪酸。反式脂肪酸进入人体后，在体内代谢转化，可干扰必需脂肪酸EFA等正常代谢，对人体健康产生不利影响，增加心血管疾病风险，增加糖尿病风险，导致必需脂肪酸缺乏，抑制婴幼儿生长发育。