血糖高可以吃苹果吗

血糖高的人可以适量吃苹果，因为苹果中的果胶可以防止胆固醇的增加，降低血糖的含量。苹果中的膳食纤维可以调节人体血糖水平，防止血糖忽高忽低。苹果还含有较多的钾，可以减少糖尿病冠心病的并发症。苹果还含有大量的维生素和苹果酸，可以促进人体内堆积的脂肪分解。经常吃苹果还可以预防肥胖，对肥胖的糖尿病患者非常有益。因此，高血糖人群适量食用苹果，可以起到一定的防治糖尿病及其并发症的作用。