怀孕睡觉老抽筋是什么原因引起的

孕妇睡觉抽筋怎么了

怀孕后，缺钙孕妇体内的营养元素直接被胎儿消化吸收，孕妇体内的钙大量流失。在这种情况下，孕妇睡觉时经常会抽筋。一般在怀孕中后期，孕妇会伴有腰疼、小腿抽筋等等。一旦出现这样的问题，就意味着缺钙。但如果孕妇从怀孕的那一刻起就直接吃钙，腿抽筋一般会少一些，但也不能排除。

如果孕妇在孕期选择服用钙片，我个人觉得应该长期坚持，每天服用钙片。今天不记得吃钙片，或者明天忘记吃钙片。当时我们怀二胎的时候腿抽筋，多半是因为缺钙。另外，有些孕妈妈在第一次怀孕的时候，身体素质会特别好。怀孕后她们只需要适当补充营养，整个孕期都不会有问题。

当怀上二胎后，孕妈妈的身体素质开始大幅度下降。这个时候症状会和以前不一样，比如睡觉的时候腿抽筋。这主要是因为孕妇是有诗意的，如果身体素质特别差，怀孕期间会出现很多问题。我个人认为孕妇首先要在饮食上下功夫，比如多吃有营养的食物，及时补充能量。

有些孕妇睡醒后会伸懒腰，尤其是睡了一夜后，小腿呈弯曲状态。如果他们突然想把小腿伸直拉伸，小腿供血不足，就不会有抽筋的问题。建议孕妇在孕期早上起床时要多加注意，不要突然起床，在床上适当放松，然后慢慢起床。另外，有些孕妇的工作就是久坐，一旦久坐。