电解质水用冰糖还是白糖好呢

电解质水是近年来流行的一种能量补充水。可以补充人体所需的微量元素，在一定程度上维持电解质平衡。电解液可以自己在家准备，比如白糖，冰糖，葡萄糖。

用冰糖还是白糖做电解液好？

大部分用白糖，但是你也可以用冰糖。

电解质配方:

1.首先准备烧杯，纯净水，盐，纯净水，糖。

2.然后先往烧杯里加一勺盐。

3.然后在烧杯中加入六汤匙糖。

4.接下来，将一升纯净水倒入烧杯中。

5.然后，充分搅拌，使盐和糖完全溶解在纯水中。

6.最后，准备电解质水。

电解质用什么糖比较好？

可以用白糖，冰糖或者葡萄糖。

电解质是含有离子、葡萄糖、氯化钾、硫酸氢钠等成分的水。能电离产生氢离子和氢氧根离子，呈弱碱性，能中和人体内的酸性物质，有益健康。例如，在当前的特殊时期，如果新冠肺炎长期感染高烧，可能会出现电解质紊乱和脱水。多喝电解质水有好处。

电解质可以帮助补充身体流失的水分和电解质。如果人体出现高热、出汗、呕吐、腹泻，就会出现电解质紊乱、口渴、四肢乏力、手脚抽搐等症状。及时补充电解质水可以缓解这些症状。

电解质水的作用是什么？

1.保持渗透压平衡

电解质中含有钠、镁、血浆等人体所需的营养物质。适当饮用电解质水，可以补充维持细胞渗透压所必需的无机盐离子，维持体液渗透压的平衡，维持细胞形态的稳定。

2.补充微量元素

电解水含有一定量的钠、钾、钙等微量元素。适当饮用电解质水，可以适当补充患者消耗的微量元素，保证内脏器官的正常发育和生长。此外，电解质水也可以用来补充水分，避免体液渗透压过高引起的水肿。