盐蒸橙子可以用血橙吗

橘子是生活中常见的水果，含有很多营养成分。很多人会在家里做咸橘子吃，可以润肺止咳，美容养颜等。，并起到很好的治疗效果。蒸咸橙要用鲜橙，对种类没有要求，可以用血橙，也可以用脐橙。

可以用血橙蒸咸橘子吗？

当然可以。

血橙含有大量的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、挥发油和70多种活性物质，含量非常丰富。血橙含有丰富的维生素C，作为维生素C的来源，具有排毒养颜的作用。作为我们日常生活活动的一部分，它也是不可或缺的营养元素。可以增强免疫力，提高我们身体的抵抗力。它还作为抗氧化剂存在，具有抗癌作用。

脐橙可以用来蒸咸橘子吗？

当然可以。

脐橙营养价值丰富。它不仅含有多种维生素，还含有钙、铁等微量元素。脐橙的鲜橙果实富含维生素C、维生素P和有机酸，能保护细胞，增强白细胞活性，抵抗自由基，调节人体新陈代谢，增强人体抵抗力。

橙子含有丰富的纤维素和果胶，能在一定程度上加速肠道蠕动，帮助身体清理肠道，缓解便秘。橘子有止咳化痰的功效，堪比橘皮。另外，橘皮的止咳化痰作用比橘皮更强，所以在感冒或咳嗽的时候可以选择喝一些橘皮水，对感冒引起的咳嗽会有一定的效果。所以咳嗽的时候可以吃脐橙，脐橙不会对咳嗽产生不良影响。

用盐蒸橙子的做法

原料:橙子1个，盐适量

步骤:

1.将橙子洗净，用盐水浸泡20分钟，去除可能残留在橘子皮上的农药或蜡；

2.在橘子顶部平切一刀，形成毒虫。在露出的果肉上撒一点盐，用筷子戳几个孔，方便盐渗透；

3.盖上一些切好的橙子，放在碗里蒸。将水烧开，蒸15分钟。