烤橘子止咳是吃皮还是吃肉好

橘子是生活中常见的食物。味道很好，很多人在家烤橘子。烤橙子可以起到非常好的作用，生津止渴，止咳化痰。烤橙子可以吃肉或者皮止咳，但是如果皮烧焦了就不要吃了。

烤橘子止咳。你吃皮还是肉？

你可以一起吃。如果面包皮烧焦了，就不要吃面包皮。

橙子本身含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、烟酸及多种维生素和矿物质，而橙皮中的有效物质并不低于橙子本身，富含挥发油、橙皮苷、胡萝卜素、隐黄素、维生素C、维生素B1、果胶等。

而且橘皮经过烘烤后可以达到类似橘皮的效果，而橘皮是一种苦、辛、温的药材，属于肺经、脾经，有理气健脾、祛湿化痰的功效，所以烘烤后的橘皮和肉可以一起食用。

烤橘子止咳，几天有效。

因人而异。

虽然烤橙对人体有一定的止咳化痰作用，但引起咳嗽的原因很多，烤橙性凉，只能对肺热引起的咳嗽咳痰有一定的作用。

对于一些由于体内过冷或细菌、病毒感染引起的咳嗽、咳痰，吃烤橙子无效。建议这类患者及时去医院，然后在医生的指导下进行治疗。

为什么烤橙子可以止咳？

主要原因如下:

1.橘皮中含有丰富的蛋氨酸和橘皮油，蛋氨酸有一定的镇咳作用，橘皮油有很好的祛痰作用。而且橘子皮中的这些成分会在橘子烘烤后释放出来，所以吃烤橘子有助于止咳。

2.橙子是一种富含维生素C的水果，维生素C有一定的增强抵抗力的作用。食用后可以增强身体对疾病的抵抗力，从而有助于改善咳嗽。但是，吃烤橙子并不能代替某些疾病的治疗。如果咳嗽很厉害，要及时就医。