板栗干了如何恢复原样子

板栗是生活中常见的食物。有很多种吃法。一般是炒或者煮。想吃新鲜的栗子，时间长了容易干，里面的水分就流失了。这种栗子可以用温水泡一下，然后放在锅里煮，这样吃起来就不会干了。

栗子干怎么复原？

栗子存放时间长了，里面的水分会慢慢流失，会变干。然而，以下步骤可以恢复栗子的味道:

1.准备一锅30-40℃的温水，将栗子浸泡在水中一段时间；

2.栗子泡在水里会慢慢沉到底，算是泡的好；

3.准备一个干净的高压锅，将栗子倒入锅中，然后在锅中加入一些冰糖和水开始煮；

4.这样煮出来的栗子吃起来不会那么干。

炒栗子干了怎么复原？

1.可以用微波炉加热。烤栗子的味道和口感和刚炒的时候一样。我有一个特殊的方法来确定加热时间:不要用大火，第一个栗子爆的时候马上关火。就是吊着。加热时不要走开。

2.也可以放在米饭上蒸软。

吃板栗有什么好处？

1.健脾养胃

栗子性温，味甘。属于脾、肾、胃经。主要用于养胃、健脾、补肾、强筋。在营养方面，可与人参、黄芪、当归等媲美。可治疗恶心、吐血、腰腿无力、便血等。是不可多得的“良药”。

2.强健肌肉和骨骼

板栗营养丰富，含有大量的维生素c，常吃有助于维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能，防治骨质疏松、腰腿酸痛、骨痛、疲劳等。，延缓人类衰老。是老年人的理想保健品。

延长寿命

板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，可预防冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏松等疾病。能增强人体免疫力，补脑，缓解关节炎症状，是抗衰老长寿的好营养品。