乳鸽煲汤放什么材料去湿气效果好

鸽子是生活中常见的肉食。可以起到非常好的滋补作用，很多人会用它来煲汤。炖鸽子汤有很多种方法。可以添加各种成分，不同成分的效果不一样。一般加入土茯苓、薏苡仁、红小豆可以去除湿气。

鸽子汤里放什么材料去湿气？

可以放土茯苓，薏米，红小豆。

鸽子的营养价值很高。它们是高蛋白低脂肪的补充剂。但是如果想通过吃鸽子来达到除湿的效果，并不明显。因为湿气的形成与饮食密切相关。肥腻、甜腻的食物最容易产生水分。鸽子如果吃得太多，很容易淋湿。所以想要有除湿效果，建议使用薏米、红豆、茯苓等除湿食材，可以起到一定的除湿作用。

土茯苓是常用的中草药。能利水渗湿，健脾。鸽子还富含优质蛋白质和各种矿物质。鸽子和Takaho可以一起做汤。食用后能起到祛湿、提高免疫力的作用。

鸽子怎么炖才能去除湿气？

配料:鸽子、土茯苓、莲子、百合、姜、盐。

练习:

1.一、焯水鸽子:将鸽子清洗干净，锅内放入冷水，加入鸽子、姜片和少许料酒，等水烧开后，取出鸽子洗净备用。茯苓和荷花洗净待用。

2.将洗净的鸽子放入锅中，加入生姜、茯苓、莲子、百合和少许盐。

3.将炖锅装满鸽子用的淡水，将炖锅放入锅中，加水炖。

4.待汤汁炖好后，加入适量盐，撒少许枸杞，增加鲜度和色泽。如果你不喜欢，你可以不去管它。

等汤炖好了，就可以美美的吃了。

鸽子汤的作用

1.促进伤口恢复:鸽子富含胶原蛋白，有愈合伤口的作用。它们还能起到红豆补血、清热的作用。它们可以促进身体恢复和伤口愈合，以及修复疤痕。适用于各种手术后病人的康复。老年人常吃，还能缓解老年斑，保持皮肤光滑或湿润；

2.增强体质:鸽子汤富含蛋白质，氨基酸组成合理，容易被人体消化吸收。它能使细胞获得足够的营养，使身体器官充满活力，使新陈代谢顺畅。炖鸽汤可以润肺明目，缓解疲劳，强健筋骨，恢复体力、视力、脑力。对体弱者恢复体力，增强体质是很好的补品；

3.美容养颜:鸽你肉富含多种营养成分，软骨素含量堪比鹿茸。鸽子汤可以增加营养，改善人体机能，使人充满活力，皮肤美丽，有美容的功效。

鸽子汤太好吃了，一般人都能吃。它是老人、孕妇、儿童、体弱者和术后病人的良好滋补品，并能加快伤口愈合。适量食用还能增强体质，美容养颜。