给猫挂上铃铛

“最近一个同伴几乎每天晚上都被猫吃掉！让我们对那只猫做点什么吧！”一天晚上，老鼠们这样讨论。
“当然。我有一个好主意！我们就把铃铛挂在猫脖子上吧。”
“是的！只有当铃铃的钟声响起时，你才会知道猫来了。”
“真是个好主意！”老鼠们非常高兴，一致同意。
现在我们只要在猫脖子上挂个铃铛就不用担心了。但是谁来为这只可怕的猫挂铃铛呢？
“哦！我怕，我不要！”
“我也不能！”
最后，这个好方法没有实现。


温馨的话:如何提高自己的抵抗力是每个妈妈都想知道的问题。其实提高抵抗力很简单，只要营养均衡，就能提高免疫力。下面是一些提高抵抗力的食物。

1。绿茶。绿茶中含有大量的抗氧化剂类黄酮和茶酸，能增强免疫力；其茶多酚还能抗衰老、抗肿瘤，而甘宁能软化血管；绿茶中所含的氟还可以保护牙齿，对孕期牙周病有很好的预防作用；茶碱可以舒张血管，起到利尿、引流的作用，缓解孕妈咪四肢肿胀感。

但是不要喝太多绿茶，因为可能会影响睡眠，其中所含的单宁酸会降低很多矿物质元素的吸收。建议每天泡一杯茶，喝三次，三餐后用它漱口。2 .
。牛奶。不错，牛奶的乳钙含量高，容易吸收，而且牛奶是动物性食物中不可多得的碱性食物，对维持内环境的稳定大有好处。但是千万不要空把牛奶喝在肚子里，把牛奶当饮料解渴也是不可取的。孕妈妈每天250-500 ml就够了。如果不喜欢牛奶，可以尝试用酸奶代替，也可以维持肠道细菌的平衡，一定程度上避免肠道致病微生物的入侵。
[br/]3。绿豆，一种杂粮，五谷之王。对身体机能有很强的调理作用，特别适合夏天食用。其他谷物，如玉米、燕麦和小米，是食物金字塔的基础。如果每天的主食一直是米饭和白面，那就单调了，营养也不全了。要吃到足够的五谷杂粮，一般身材的孕妈妈每餐要吃100克左右的主食，粗粮占40-60%。品种越丰富越好。

4。蔬菜胡萝卜和西红柿可以补充两种重要的抗氧化营养素——β胡萝卜素和番茄红素，而绿叶蔬菜含有更多的叶酸和维生素c，这些营养素对健康的益处是毋庸置疑的。关键是平衡的问题。蔬菜的种类要尽量丰富，红、绿、白、紫、黄。不要偏食，也不要刻意吃太多某种蔬菜。同时注意荤素搭配，才能获得最佳的营养效果。5 .
。水果和饮料每天吃200-500克各种水果，但不要试图用果汁代替。果汁无论如何也比不上鲜果的营养，因为那些丢弃的果渣含有大量的植物营养素。尤其是每天最好吃两个柑橘类水果，相当于每天摄入1000毫克的维生素C，可以增强免疫系统的功能。值得注意的是，虽然红酒是很好的保健品，但孕妇不宜经常饮用。毕竟含有酒精，对胎儿肝脏和大脑的影响不容忽视！
]6。碳水化合物。因为碳水化合物是免疫细胞最重要的食物，所以要保证每天摄入足够的碳水化合物食物(如米饭等富含淀粉的食物)。7 .
。动物肝脏。每周一次，每次30-50g，可以适量补充维生素A，有助于保护呼吸道粘膜的完整性，维持其功能和对异物的反应性，对病毒入侵和感染起着重要的防御作用。> >增强免疫力的中药偏方

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