在减肥期间，是有一种说法叫做“欺骗餐”的，比如平时不吃晚饭或者对饮食很控制的话，一周偶尔吃一次大餐是没有关系的，如果罪恶感比较重的话，可以在吃完饭以后去做锻炼，这样就可以消...
减肥不吃晚饭是可以运动的，本身不吃晚饭的确是可以减少热量摄入，也可以减少体重，但是长期这样会导致身体营养不良，也可能会影响到胃的健康，所以不提倡这样的减肥方式，建议晚饭可以...
减肥不吃晚饭便秘可能是节食减肥导致，因为经常饿会引起肠道菌群的失调，这个时候便秘是很正常的，建议选择晚餐少吃，而不是直接不吃，然后再通过合理运动锻炼来减肥，具体可以看看趣丁...
对于长期想减肥的人来说，减肥不吃晚饭对身体并不好，这样会导致营养摄入不均衡，可能会导致暴饮暴食，也会影响睡眠质量，建议晚上还是要吃，少吃或者6点后就不要再吃其他东西了，搭配运...
对于减肥者来说，还是比较关注自己体重的，每天不吃晚饭用来减肥的效果可能并不会很大，因为不吃晚饭后，很容易出现反弹，而且饿的受不了晚上也会暴饮暴食，这样就会导致不瘦反而变胖的...
正常情况下，不吃晚饭的确可以变瘦，但瘦的都是水分，吃一餐就回来了，而且不吃晚饭可能会降低身体的新陈代谢，让身体缺乏不少营养，后期减肥速度可能会变得很慢，不利于身体健康。减肥不...
晚上不吃饭吃水果是看减肥的，但是如果长期采取这种减肥方式的话，对身体影响还是比较大的，不能只吃蔬菜或水果，需要适当补充一些优质蛋白质以及碳水化合物，少吃一点即可，不能选择不...
坚持一个月晚上不吃饭的确可以瘦，具体能瘦多少主要看自己的体重和基数在哪，一般瘦五斤左右是可以的，但是单纯去靠不吃晚饭去减肥是很影响身体的，建议少吃点晚餐并搭配合理运动，这...
减肥不吃晚饭很饿的话，其实可以吃一些低热量的食物或者喝水来缓解的，减肥不吃晚饭的这种做法并不提倡，容易后期暴饮暴食或者反弹，适量吃优质高蛋白和水果对减肥其实会更有效果。...
五红汤是生活中比较受欢迎的一种滋补汤，它可以起到很好的功效与作用，适量食用对身体有一定的好处。五红汤的服用有一定的讲究，一般建议早晚各一次，这样可以起到更好的调理效果。...