1、降血糖。燕麦的很多功效得益于其所含的β-葡聚糖，它能够减少小肠对脂肪和胆固醇的吸收，让血清胆固醇降低，改善血液流动性能，加快糖类成分在吸收过程中的运转速度和效率，并...
孕妇可以吃燕麦片。在众多谷物中，燕麦片的营养价值最高。蛋白质含量高，含有人体必需的八种氨基酸。孕妇吃了可以补充营养需求。燕麦脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸，可以降低胆固...
