五红汤的食材比较丰富，吃起来味道很不错，可以起到很好的功效与作用，很多人都会在家做五红汤。五红汤里面会有枸杞，一般都是出锅前半小时放进去就可以了，放二十颗枸杞就行了。五红...
苹果含有多种营养成分，它的种类比较多，黄金维纳斯苹果就是其中比较特别的一种苹果，它的外表和普通苹果不一样，是金黄色的，果肉吃起来爽脆多汁，香甜可口，是比较受欢迎的一个品种。黄...
1、夏季炖鸭肉可以适当加入一些蔬菜煲汤，既可荤素搭配起到营养互补的效果，又能补虚损，消暑滋阳，实为夏季滋补佳品，可以加莲藕，冬瓜，玉米，薏仁，芡实等。 2、食用后对脾健脾化湿，增进...
1、乌鸡汤里面放当归，黄芪，麦冬，沙参，生姜和大红枣等药材一起煲汤可以调理产后所导致的身体虚弱的情况。2、可以放上适量的葱花，但是不可以放大小茴香。也可以选择大红枣，西洋...
1、材料：甲鱼1只、鸡半只、葱、姜、蒜片各少许、清汤50克、料酒10克、精盐3克、味精2克、花生油30克、香油5克、八角2粒。2、将活甲鱼剁头，控净血，洗净后放入沸水中稍烫捞出...
1、沥米饭没有煮出的米饭营养高，损失了很多维生素B，维生素B是水溶性维生素，在沥水过程中都已经流失，但还是会保留米饭的部分营养。 2、沥米饭是四川地区特有的一种做饭方...
晚上喝鸡汤可能会长胖，鸡汤含有油比较多，是可以导致长胖，晚上饭应该以清淡为主。 因此，为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在...
轻食是生活中比较常见的一种食物，它的食材比较丰富，吃法多样，营养价值高，深受年轻人喜欢。轻食一般都会有各种蔬菜和肉类，还有一些粗粮等，肉类的选择比较多，比如鸡胸肉、鱼肉以及牛...
轻食的做法比较多，里面可以搭配各种各样的蔬菜、水果以及粗粮等，粗粮的种类比较多，紫米和黑米就是其中最常见的两种粗粮，它们都有一定的营养，并且都能起到减肥降脂的效果，主要看个...
1、把秋葵洗净。2、切片，使粘液暴露出来。3、往锅中倒入适量水，煮开。4、煮开后放入秋葵，焯水1-2分钟。5、将其捞出过凉水即可。6、秋葵脂肪及蛋白质的含量确实略高于一般的...
甘蔗是生活中比较常见的一种水果，它吃起来水分比较多，清甜可口，味道很不错，很多人都喜欢吃。甘蔗可以直接削皮吃，也可以煮着吃，甘蔗煮水可以补充人体所需的营养，增强免疫力，还可以生...
粥底火锅是用白米煮粥做汤底的，它是比较特别的一种吃法，味道会比较清淡，吃起都是比较新鲜的，适合口味清淡的人群。粥底火锅一般建议东北大米或者广东地区的大米，不建议用珍珠米。...
1、食材：乳鸽一只、鲜姜一块、枸杞20粒、料酒少许、盐少许。2、做法：乳鸽一只，清洗干净。3、鲜姜切大片，枸杞洗净。4、将乳鸽入开水锅中，倒少许料酒，煮两分钟，去掉血水和腥气味...
1、金针菇的营养价值很高，食用有很多好处。2、金针菇可提高抵抗力；因为金针菇中含有一种可提高免疫力的蛋白质，经常食用能增强抵抗力，防病健身。3、金针菇可缓解疲劳；缓解疲劳...
1、龙虾的蛋白质含量远高于其它水产品，含有人体所必需的八种氨基酸，并且很容易被人体所消化吸收，幼儿所需的必需氨基酸同样含量丰富。2、大龙虾和其它的水产品一样，龙虾中同...
1、由于富贵竹是南方植物，对气候条件要求较高，一般温度在10度一下停止生长，低于5度一下会出现叶片发黄，甚至冻死现象。所以富贵竹适合生长在温度高于15度以上的室内环境生长...
萝卜的种类比较多，按照颜色可以分为白萝卜和青萝卜，它们的吃法比较多，味道都很不错，很多人都喜欢吃。白萝卜和青萝卜的营养价值是差不多的，但是相对比而言，青萝卜的减肥效果会更好...
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养成分。另外香菇中有一种特有的成分叫麦淄醇，麦淄醇可以转化为维生素D，促进人体内钙质的吸收。 香菇是我...
车厘子是生活中比较常见的一种水果，它含有多种营养成分，适量食用对身体有一定好处，很多人都喜欢吃车厘子。车厘子可以蒸熟吃，但是会流失一部分营养，但是还是有营养的，还能起到补铁...
草莓和车厘子是生活中比较常见的两种水果，它们吃起来味道很不错，都含有多种营养成分，适量食用对身体有一定的好处。草莓和车厘子的营养价值都是比较大的，都具有很好的食用价值。...
1、燕窝对于咳嗽、盗汗、咳血有很好的辅助治疗功效，另外有些患者往往在临床上有胃寒引发的反胃干呕的症状，用燕窝会有较好的改善。 2、燕窝能够治疗多汗、尿多等症，是一个天...
橙子含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，适量食用对身体有一定好处，可以补充人体所需的营养。橙子大多都是直接吃的，如果用水煮着吃，可能会导致维生素C流失，但是还是有营养...
木瓜中含有17种以上的氨基酸，特别是含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。木瓜中还含有丰富的木瓜酶、维生素C、B以及钙、磷及矿物质，营养极为丰富。 ...
香椿被称作树上的蔬菜，所含营养物质十分丰富，每100克香椿，主要成分含有9.8克蛋白质、143毫克钙元素、115毫克维生素c、1.36毫克胡萝卜素、135毫克磷等，还有一些铁、钠及维生...
1、煮整个茄子的话需要水开了之后煮8-10分钟，但如果是切成片状煮的话，一般1-3分钟即可。2、茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成...
1、冬菇一般煮5分钟就可以了。2、冬菇富含精氨酸和赖氨酸，有益于人体提高大脑细胞的功能，具有益智健脑的功效。冬菇能健脾益胃，助消化，可以改善消化不良，食欲不振，促进胃肠的消...
榴莲的营养和一只老母鸡一样是假的。榴莲是一种水果，鸡肉是一种肉类，榴莲的糖分和能量较高，鸡肉的优质蛋白较高，两者是不同品种不同功能的食物，营养价值不一样。 榴莲既有...
两鬓白发是缺什么?当出现长白头发的情况时可能与身体缺乏铁元素、铜元素等微量元素有关，还可能与身体也缺乏维生素B族元素有关。平日里要注意此类营养元素的补充，除此之外生活...
