打篮球对身体益处有哪些

1.一般来说，打篮球对身体的好处包括促进身体发育、提高免疫力、改善身体机能等。

2.促进身体发育:打篮球是一项有氧运动。打篮球可以充分锻炼全身的骨骼和关节，可以促进身体发育。但要注意不要长时间打篮球，否则会对身体产生不良影响。

3.提高身体免疫力:打篮球是一项剧烈运动。打完篮球后，身体可能会大量出汗，也会加速身体的血液循环，可以加速身体的新陈代谢，有助于提高身体的免疫力。但是需要注意的是，打完篮球不能马上洗澡。洗澡前需要休息一段时间，因为运动后人体血管会扩张，马上洗澡可能会导致身体抵抗力下降。

4.提高身体机能:打篮球可以训练大脑的思维能力和判断能力，以及眼睛和耳朵的灵敏度。打篮球可以提高身体机能，但要注意佩戴防护装备，避免对身体造成伤害。