哺乳期喝酸奶对宝宝有影响吗

1.酸奶对哺乳期妇女有益。通常情况下，女性在哺乳期可以喝酸奶。

2.酸奶不仅含有钙，还能帮助哺乳期女性的消化道。对产后女性健康有好处，对哺乳婴儿也有好处。但哺乳期女性喝酸奶需要注意。不要把刚冰冻状态的冷酸奶拿出来直接喝。这样的酸奶太凉，对于哺乳期的女性来说容易引起腹泻。最好等酸奶常温后再喝。

3.因为哺乳期的妈妈需要分泌乳汁，给宝宝喂奶，所以消耗的热量和各种营养都比较多。因此，哺乳期的妈妈在选择食物时，要合理分配饮食，保证品种多、数量足、营养价值高，以保证宝宝和哺乳期的妈妈都能获得足够的营养。多吃富含钙的食物。奶妈需要大量的钙，要特别注意补充。乳及乳制品(如牛奶、酸奶等。)含钙量最高。

4.哺乳期的女性也要注意经常锻炼，增强抵抗力。