吃海带可不可以喝酸奶呢

1.吃海带可以喝酸奶，一起吃不会对人体有不良影响。

2.海带和酸奶都可以增加体内的蛋白质和钙。海带属于海藻类食物，含有丰富的碘，可以预防碘缺乏引起的相关疾病。除了碘，海带还含有丰富的膳食纤维。经常食用可以改善肠胃蠕动，调理便秘，软化大便。海带中还含有丰富的海藻酸钠，被人体吸收后能维持体内钾钠平衡，对高血压患者能起到一定的辅助作用。

3.牛奶中含有丰富的营养物质，包括半胱氨酸，被人体吸收后能作用于神经中枢，能起到安神的作用。牛奶含有丰富的蛋白质和卵磷脂，可以促进大脑发育，提高细胞活性。牛奶中还含有丰富的钙，可以补充人体所需的钙，预防骨质疏松。