在经期确实不能做的事有哪些呢

经期不能做的事情

经期之间不能做的事情有洗澡或泡澡、剧烈运动或游泳、同房、大量饮酒等。，这些都是近期不建议做的，会对身体造成严重伤害。尤其是痛经的人，更要避免这些情况，否则很可能会加重经期的疼痛。

白领应该特别注意

月经是一个女孩长大成人的标志。一个女生在经期，一定要特别注意一些事情。对于工作压力大的白领来说，每隔一段时间或多或少都会有酒场上的应酬是必然的。或者陪客户、领导参加攀岩、晨跑等大型活动的运动。从事这些社交活动时要注意时间。如果你在月经期，尽量把这些事情推掉，不要在这个时候往前冲。否则很可能生病，人每次来月经都会痛经很厉害。

不洗澡或坐浴

月经期间，如果要洗澡，不要用盆浴或坐浴。尤其是夏天，实在受不了汗味，可以选择花洒进行简单的洗涤，消除汗味和一天的劳累，有助于缓解心情。但不建议在经期使用盆浴或坐浴。另外，这个阶段不要去游泳，也不要长时间把身体泡在泳池里。不建议洗澡或游泳，对人的健康危害极大。

不建议吃甜食

经期，大部分女生都认为吃甜食可以缓解身体疼痛，但这种想法和认知其实没有科学依据，只是对自己的一种心理安慰。我常想，经期吃适当的甜食可以缓解疼痛，分散注意力，但我并不考虑吃甜食后发胖的后果。经期吃甜食并不能减轻疼痛，还会使人的脂肪变粗，所以不建议经期大量吃甜食。