怎样治疗牙菌斑

有斑块怎么办

在日常生活中，可以通过刷牙和使用牙线来治疗牙菌斑。牙菌斑的形成主要与日常生活中不正确的刷牙方法和习惯有关。如果在生活中不注意正确的刷牙方法，很容易在口腔中滋生大量细菌，从而造成牙菌斑的出现。

刷你的牙

生活中，如果发现牙齿上有菌斑，不要太着急。你应该注意牙齿的清洁。用正确的方法刷牙可以有效缓解牙菌斑。在治疗的过程中，不需要使用特殊的药物来缓解和治疗。如果能保持牙齿清洁卫生，牙菌斑会长期缓解。刷牙的时候要注意正确刷牙。牙膏要用含氟牙膏，能有效抵抗牙菌斑的出现。同时，刷牙时选择柔软的毛细刷，这样可以刷的更彻底。同时，刷牙的时间不能少于两分钟。如果时间过短，容易造成牙齿不清洁，从而加重牙菌样情况。

牙线

日常生活中，如果盲目的用牙刷刷牙，很容易导致牙缝清洁不充分，滋生很多细菌。这种情况下，很容易加重牙菌斑的情况。如果条件允许，可以选择用牙线清洁牙菌斑，可以快速缓解这种情况。而且用牙线去除牙菌斑的效果非常好，大部分牙菌斑都可以用这种方法去除。

用漱口水清洗

平日里，可以保持用漱口水清洁口腔的习惯。很多情况下，早上刷牙一次，晚上刷牙一次，并不能有效清除口腔内的所有细菌。尤其是饭后，如果使用刺激性更强的食物，很容易造成口腔内残留。这种情况下，饭后用漱口水漱口，可以有效清理牙菌斑。