脑萎缩会变成老年痴呆吗?如何预防脑萎缩呢

有些老年人拿着头部CT或者磁共振的检查结果来看病。其共同点是CT 或磁共振的报告上都写着：“脑萎缩”或“老年性脑萎缩”。他们非常担心地 询问“脑萎缩是不是就是老年痴呆，将来会不会变傻”。

脑萎缩是大脑变小了。脑的外观看起来像个核桃仁，它是由上亿个神经 细胞以及给这些神经细胞提供营养物质的神经胶质细胞、神经纤维等成分所 组成。一个人从出生到长大成人有逐渐发育成熟的过程，再从青年到中年、 老年也有一个逐渐衰老的过程，这是恒久不变的生命法则。经过青年步入中 年、老年后，大脑也会逐渐衰老和退化，表现为大脑神经细胞和神经胶质细 胞的数量逐渐减少。到70岁以上时，这些脑细胞的数量已经减少了 30%甚至 更多。由于这种变化，脑的体积和重量就减少了。在CT或磁共振的片子上 可以看到脑的这种变化，用医学术语描述出来就是“脑回变窄、脑沟加深、 脑室增大”，提示脑萎缩。

五十岁以上的人会感到记忆力比年轻时差了，学习新东西也不那么容易 了，这也和脑细胞的减少有关系。但是老年人有丰富的阅历和经验，可以充 分调动逻辑思维去记忆。用进废退，只要勤于用脑，大脑剩余的脑细胞的潜 力完全可以让老年人胜任学习和工作。所以，脑萎缩不等于老年痴呆。

老年期发生的痴呆是由各种疾病所导致的.和健康人的衰老过程完全不同。这些疾病有其特有的表现.脑萎缩只是其中的表现之一。

(1)   老年痴呆患者会有进行性的记忆力减退，这种记忆力的减退要比健 康老年人的记忆减退发展得快。

(2)   情感、性格或人格的改变，例如，原来感情丰富的人会变得淡漠甚 至对亲人也漠不关心；原来开朗、大方的人变得不爱接触人，斤斤计较；原 来很宽容的人变得无端猜疑；原来爱清洁的人变得邋里邋遢。

(3)   老年痴呆伴随着各种能力的下降，例如理解力、判断力下降，影响 到对问题的推理能力。语言能力的下降，表现为词不达意、语言含糊空洞或 叫不出熟悉物体的名称。定向力的下降.有时在熟悉的环境中也容易迷路. 或者对日期和时间感到茫然不清。曰常生活能力的下降使患者逐漸失去独立、 自主的生活。

如果发现老年人记忆减退同时还有上面提到的其他一些能力的下降，就 要尽早带他（她）去医院检查了，医生可以通过一些简短的心理测查问卷发 现痴呆患者。在记忆障碍门诊做更专业的测查，有助于痴呆的早期诊断。因 为有许多老年期发生的痴呆是可以治疗或者延缓其发展的。

单从CT或者磁共振影像上，尤其在早期是不能够区分生理性的老年性 萎缩和与疾病有关的脑萎缩的。医生需要了解病史和检查病人。

在人的一生中，会遭遇各种损伤和疾病，当这种损伤和疾病使脑细胞受 到损害时，会促进脑萎缩的发生和发展。因此，尽量避免大脑遭遇到各种损 害，控制好已经存在的疾病，有助于延缓脑萎缩的发展。

要避免或延缓老年脑萎缩，除及时诊治外，日常生活中，还应努力做到 以下几点：

   (1)     保持心情舒畅，避免情绪激动。

 (2)     禁烟限酒.忌食辛、辣等刺激性食物，多食新鲜蔬果和富含蛋白质 的食物（如鲜鱼、禽蛋等），慎食干菜和腌制品。

 (3)     多做休闲运动，如散步、跳舞、学画、练书法、钓鱼以及栽花、养草等。