哺乳期可以吃油桃。桃子生津止渴，有补气血、疏通经络的作用，还能帮助乳汁分泌。桃子含铁量高，可以预防贫血。此外，钙和维生素C还有助于胎儿骨骼发育，增强免疫力。桃子富含胡萝卜素，可以提高智力，保护宝宝视力。油桃不仅能补充肉蛋类缺乏的维生素C和纤维素，还能刺激食欲，帮助消化和排便，防止便秘。哺乳期食用油桃的好处:1。预防便秘:油桃含有丰富的纤维素和果胶，可以预防便秘。中医认为，桃子味甘酸，入肝、大肠经，有滋阴生津、润肠通便、平喘等功效。主要用于治疗胃阴不足、口干口渴、肠燥内热、大便困难等。2.预防贫血:油
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