女性哺乳期可以吃桑葚。桑葚是桑科多年生木本植物桑树的果实，具有良好的防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等功效。哺乳期吃桑葚的好处有:1。抗氧化:桑葚富含花青素，可以清除自由基，有非常好的抗氧化作用，起到美容养颜的作用。桑椹还有助于预防与自由基有关的疾病，如癌症、心脏病、早衰和关节炎。2.美容乌发:桑葚中含有乌发剂，能使头发乌黑亮丽，而桑葚中含有的大量维生素C具有增强皮肤抵抗力、抗氧化、美容养颜的作用。3.预防贫血:桑葚含有丰富的维生素C和铁，可以预防缺铁性贫血，还
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