脐橙是维C之王吗

脐橙是维生素C之王吗？很多人又问。毕竟作为很多人喜欢吃的水果，脐橙的收视率还是蛮高的。但由于市场上的脐橙质量良莠不齐，这个话题成为了焦点。下面小编和你一起看看脐橙的维生素C含量。

脐橙是维生素C之王吗？

脐橙的维生素C含量高吗？

脐橙的维生素C含量是很多人再买这种水果时会问的。一般来说，从营养学的角度来看，脐橙的维生素含量很高，而且热量低，无脂肪。能满足人体对微量元素的需求，吃再多也不会堆积脂肪。每100克含维生素53毫克，橙子的品种很多，其中脐橙的营养价值相当高。一个脐橙200g，含维生素120mg，热量92卡。所以只有找到合适的，才能更好更健康的减肥。当然，在吃橘子的同时，还是要适度运动。食疗配合运动才是减肥之王。

脐橙的维生素C含量是多少？

很多人都在问脐橙的维生素C含量。买过的朋友反映，每100克脐橙中的维生素C含量在49毫克左右，相对于其他水果来说是比较高的。除了维生素C，脐橙还含有一些其他的纤维素、维生素和矿物质，如有机酸、维生素P、维生素D等。，是人体组织和器官正常生理活动的必需营养素。适量吃一些脐橙对人体健康有益。

脐橙含有哪些维生素？

脐橙中的维生素一般包括维生素B1、维生素B6、维生素A和维生素C，其中维生素C的含量最高。脐橙是一种常见的水果，别名橙、香橙等。脐橙营养价值丰富，不仅含有大量维生素，还含有丰富的胡萝卜素和柠檬酸，微量元素也很丰富。食用后可以补充身体所需的营养，有助于增强身体免疫力。脐橙还含有粗纤维，能促进胃肠蠕动，防止便秘和消化不良。