蒸贝贝小南瓜用冷水还是开水

北碚南瓜含有多种营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，对身体有益。北碚南瓜一般都是蒸的，大部分用热水蒸个十到二十分钟就可以吃了。

你用冷水还是开水蒸小南瓜？

推荐热水。

南瓜是一种营养丰富的食物，含有淀粉、胡萝卜素、维生素A、钙、磷等元素。为了减少营养成分的流失，最好减少蒸南瓜的时间。热水可以减少蒸南瓜的时间，更全面的保留南瓜中的营养成分。

贝贝，南瓜蒸多久才熟？

需要蒸15-20分钟左右，根据北碚南瓜的实际大小而定。

贝贝是我们日常生活中常见的南瓜。蒸熟后吃起来软软糯糯的。它含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、钙、铁、磷等成分。它的营养价值和食用价值都很高。

一般只需要蒸15-20分钟，但扇贝的大小可能会有所不同，视时间而定。可以根据扇贝和南瓜的大小来确定。

南瓜怎么吃

直接蒸

将整个北碚南瓜洗净，放入蒸笼蒸10-15分钟。除了瓜的根和瓤，其他部分都可以直接吃，包括瓜皮，很好吃。

南瓜糊

材料:贝贝南瓜1个，纯牛奶1瓶；

步骤:

1.将南瓜皮清洗干净，对半切开，去籽，切成小块。放入锅中蒸10-15分钟。一定要蒸到完全变软。

2.将蒸熟的南瓜去皮，将去皮的南瓜放入榨汁机中，然后倒入牛奶。如果喜欢稀一点的南瓜酱，多加点牛奶；不然就少加点，看你口味。

3.启动榨汁机，搅拌10秒钟。

蒸南瓜蛋

材料:北碚南瓜1个、牛奶100克、鸡蛋1个；

步骤:

1.扇贝洗净，用刀在顶部0.5cm处平切，用小勺轻轻挖出果肉，然后放入蒸锅用大火蒸15分钟左右。

2.在碗里敲一个鸡蛋，将牛奶倒入碗中，搅拌均匀，然后倒入南瓜中。上菜前，继续在蒸锅里蒸15分钟。