1、原料：水发海带300克，五香豆腐干150克，水发海米50克，盐、味精、酱油、香油、白糖、姜末各适量。2、将海带洗净，上锅蒸熟，取出浸泡后切丝，装盘待用。将豆腐干洗凉切成细丝，下开...
1、用水泡发海带不仅很难泡透，而且海带中所含的碘质大部分在表面，过久浸泡会使碘大量流失。泡发海带最好办法是干蒸。即把海带散开，放在蒸笼里蒸半个小时，再用水浸泡一个晚上...
甲流是最近一段时间比较流行的一种病毒，它可以在短时间内感染大多数人，尤其是体质弱的人。得了甲流之后要注意饮食，一般是不能吃辛辣刺激的食物，可以少量吃一些海带或者海苔，没有...
1.凉拌海带要煮五分钟左右。2.首先，凉拌前把海带清洗干净。可以用水冲洗几次，洗掉海带表面的一些杂质。然后将海带切丝，放入锅中煮五分钟左右，取出。注意海带不能煮太久，会让它...
1.吃海带可以喝酸奶，一起吃不会对人体有不良影响。2.海带和酸奶都可以增加体内的蛋白质和钙。海带属于海藻类食物，含有丰富的碘，可以预防碘缺乏引起的相关疾病。除了碘，海带还...
