更年期是每个人多多少少可能都会出现的问题，有的人说这个发生率，比如说有的人说80%，有的人说70%，如果要我说的话，100%都会出现不同的症状，你没有这个问题就有那个问题，只是有的人表...
预防骨质疏松5步走：(1)戒烟、戒酒。(2)晒太阳、保持正常体重等。(3)每天摄入推荐量的钙和维生素D。(4)有规律地进行负重锻炼。(5)适时进行骨密度检测和服药。需要注意的是，任...
1.颈椎病如何预防？颈椎病，是中老年人的常见病和多发病，尤其是40〜 60岁以上者为多见。颈椎共有七节，主要功能为支持头颅的作用，具有很大的活动范围，可以进行前曲、后仰、左右侧曲...
1、适量补充维生素D维生素D在进入体内后可促进身体对于钙质的吸收，所以日常要补充充足的维生素D。维生素D的来源包括有食物和日照，含量较为丰富的食物有海鱼、动物肝脏、蛋类...
专家们认为对“亚健康”患者来说，最重要的是在于调整、调理。长期以来，社会形成一种共识：身体差了就需要“补”，再加上一些保健品的广告宣传，目前很多人对防治亚健康的理解就是服...
越来越多的人退休后生活丰富多彩，但大家都担心自己是患上老年痴呆症，会变得呆呆笨笨健忘，行动不便，这不仅仅影响了自己，也会给周围人增添不少麻烦，随着现代医学的发展，越来越多...
白内障(Cataract)是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊都可称为白内障，但是当晶状体混浊较轻时，没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入白内障行列...
高血压、高血脂以及心脑血管硬化、中风等等各种与心脑血管密切关联的，疾病与日俱增，以中老年人群为主体，40岁以上的人患心脑血管病的占57%，而患者的年龄也越来越趋向年轻化，人们...
有些人由于遗传的原因患上结直肠癌。然而，对于大多数人而言，患结直肠癌的原因并不明确。在病因不明的情况下，结直肠癌的预防就比较困难。研究发现，阿司匹林也许可以帮助预防遗传...
有些老年人拿着头部CT或者磁共振的检查结果来看病。其共同点是CT 或磁共振的报告上都写着：“脑萎缩”或“老年性脑萎缩”。他们非常担心地 询问“脑萎缩是不是就是老年痴呆，...
1、情绪稳定：肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。...
有效预防前列腺癌的方法有以下几种：
1、有效预防前列腺癌的方法是远离酒精：酒对前列腺的刺激很强烈，能引起前列腺血管扩张，使其充血、水肿，长期饮酒，可使前列腺的抵抗力降...
骨质疏松症是指骨骼中的骨质细胞逐渐减少而导致骨质密度减少的病症，因此当发生骨质疏松症的骨头无法承担外力时，便容易导致骨折的现象。 骨质疏松症的起因：低钙饮食、缺乏...
高血压导致的脑出血很常见，平常一定要做好高血压脑出血的预防工作，那应该如何预防呢？1、基础疾病积极治疗高血压患者、糖尿病患者或者有心血管疾病的患者，一定要遵医嘱服用药物，...
1、适量补充维生素D维生素D在进入体内后可促进身体对于钙质的吸收，所以日常要补充充足的维生素D。维生素D的来源包括有食物和日照，含量较为丰富的食物有海鱼、动物肝脏、蛋类...
颈椎病的预防，应从病因及发病诱因两方面采 取措施，以有效地降低发病率和防止已治愈患者的复发。颈椎是脊柱的一部分，要从脊柱的整体加以预防，预防是防止颈椎病发 病的重要内容...
老年性白内障与人体抗氧化状态密切相关。所以， 经常食用具有抗氧化作用的营养素对预防和延缓白内障形成或发展十分有益。研究结果提示，维生素C、维生素E和类胡萝卜素以及水果...
一、怎样预防牙周病？牙周病的早期预防和早期诊断和治疗极其重要，主要目的是消除致病的始动因子，及加速牙周疾病发展的因素，促进牙周组织恢复正常。主要措施有：第一，必须保持清洁的...
随着社会的发展，中国逐渐进人老龄化社会，中老年健康逐渐成为社会广泛关注的话题,在所有中老年人易患疾病中，心血管病 是最重要最危险的疾病。而日常生活的细节保健可以很好地...
多晒太阳，注意防寒湿、保暖，使膝关节得 到很好的休息，疼痛缓解后，每日平地慢走一两次，每次20〜 30min。尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损，...
【疗效及预后评价】骨质疏松症是一个具有明确的病理生理、社会心理和经济后果的健康问题,骨质疏松症的严重后果是发生骨质疏松性骨折(脆性骨折），这是由于骨强度下降，在受到轻微...
老年性白内障与人体抗氧化状态密切相关。所以， 经常食用具有抗氧化作用的营养素对预防和延缓白内障形成或发展十分有益。研究结果提示，维生素C、维生素E和类胡萝卜素以及水果...
